Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!
Мое меню сегодня:
З. Активия творожная с черносливом, чай с сахаром и лимоном, бутер с колбасой, кусочек абрикосового пирога.
О. Рис отварной (смесь дикого, бурого и пропаренного), мясо запеченное (маринованное в травах и кефире), салат из капусты, огурца, помидор (чуток винного уксуса).
У. Творог нулевой, йогурт без всего, тертое яблоко, ряженка.