Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет всем!

Новеньким -

Д"яна писал(а):

Мне мой врач говорит: надо худеть на 1 кг. в месяц!

Так все приличные врачи говорят. Если очень быстро худеть (что происходит на диетах), то токсины не успевают выходить из организма и возникает риск развития мочекаменной и желчекаменной болезней.
Вот так страшно.

hala2 писал(а):

Только бы мне ето суметь помочь ему!

Светик, все у тебя получится. Он уже решился, а это 50% успеха.
Судя по меню - ему голод не грозит. Он ведь уже выдержал самую сложную неделю. Удачи Вам!

Мое меню на сегодня:
З. овсянка, кофе, бутерброд
О. тушеные овощи с отварной курицей, салат из овощей
У. творог, кефир и апельсин

Сегодня солнышко светит и настроение отличное, несмотря на понедельник!

Удачного дня!!!