Живём и худеем по системе -60(глава 9)

привет, девочки )))
сегодня-завтрак по плану, обед тоже был хороший-гречка с капустой и сыром, только его у меня коллеги ополовинили и к ужину я жутко голодная-поэтому выбрала вариант криспы с сыром в мирковолновке+молочка (была ряженка и творог 0% перемешала с корицей-ням - ням)+зеленый чай без сахара), а да еще чашку кофе без молока и сахара выпила часа в 3 дня)
на завтра
з не знаю теперь что и будет, свежего творога не нашла в 3 магазинах, а на рынок уже не успела)) сварю кашку рисовую
о рыбка на пару (что сегодня хотела на ужин, но не успела сделать) с овощами (капуста цветная, брюссельская на пару)
у морковка или помело, ряженка, м.б творог) будем ориентироватся по голодности

всем