Без особого труда похудела на 10 кг.

Акварель писал(а):

Наверное все с этим знакомы: навернули приличную тарелочку еды, чувствуем, что наелись, а через 20 минут уже чуствуем, что не просто наелись, а обожрались... girl_haha Так что стаканчики - это здорово!!! Предохраняют от переедания! good Организм только спасибо скажет!

Не помню кто говорил: если вы чувствуете после еды, что голодны, значит вы наелись, если - сыты, значит объелись, если объелись - значит отравились.

Чаница писал(а):

А ещё у некоторыххозяев есть привычка"обслуживать" гостя, навалив ему огромную порцию

Терпеть не могу таких хозяев. Может и грубо, но я таким говорю, что я не мачехи росла и сама возьму, что мне надо. Попросить не постесняюсь. Обычно работает и не обижаются. А когда обходится без подчивания, то можно всего по чуть чуть положить. Но не накидываться и сметать содержимое тарелки-стаканчика, а постараться, чтоб все видели, что тарелка ЗАНЯТА. Тогда и вопросов не будет: "Почему не ешь?" Ты же ешь. И тарелка полная

Путница писал(а):

И никакие мысленные уговоры, что по науке чувство насыщения прийдет через 20 мин., не удовлетворяют мой желудок Yahoo! . Конечно, терплю dance2 , но слегка напрягае

А чайку попить или водички не пробовала. С тем же мааааленьким кусочком шоколадки.