Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем здравствуйте, принимайте в свои ряды. Сегодня на системе первый день.
з-салат из св.морковки.яблока.сыра.клюквы.орешков немного+кофе с молоком
о-гречка+салат св.огур.редиска.помид.перец.зелень.масло олив
у-всё тот-же салат(т.к. работаю до19-00)+1/2яблока+1/2апельсина.
если что на так подсказывайте пожалуйста!!!!!!!!!!