Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки всем привет))) не видела вас 3 дня, тааак соскучилась))) на работе завал.....
Всех кто отвесился - поздравляю)))))
кто привесился или стоит - не унывать)

У меня выходные и вчера все было системно) правда сейчас стою.... наверное организм опомнился и думает, что-то я много отдал.... ненгодится правду все говорят переход в новый десяток как заколдованный))) но я еще держусь и все понимаю)) стою то я всего с недельку

Вчера меню было системным на ужин вареное мясо, я кстати наедаюсь 1 бедром куриным)))

мое меню сегодня:
З: перец фарширов, машенька (сладкий творожок), кофе с молоком
О: рис, курица варен
У: творог, кефир, мандарин

Всем системного дня!