Без особого труда похудела на 10 кг.

Т@ТЬЯНА писал(а):

А я вот теперь хочу еще дочку (12лет) приучить к такому питанию. По привычке накладываю ей порцию, как и всегда, и недавно меня осенило, что ее порция почти в два раза больше моей! Чего я жду? Это сейчас на ней нет лишнего веса и нет проблем, а ведь через пяток лет она начнет поправляться уже как взрослый человек. И придется ей мучаться, отвыкать, отказывать себе. Уж лучше сейчас привести ее питание в порядок, чтобы к тому времени оно для нее было уже нормой.

Тань, она растет. Сейчас у нее вся пища в рост уходит. Вот как расти перестанет, сформируется как девушка, тогда да! А пока пусть кушает на здоровье.