Гибкая сила с Юлией Зайченковой

wishenka писал(а):

тошнота подступила(делала через 2 часа после еды)

Вишенка. а у тебя тошнота появляеться при наклонах вниз? Может ты чувствуешь не тошноту, а изжогу?

Такое бывает когда:

Цитата:

Между желудком и пищеводом существует клапан, состоящий из круговых мышечных волокон. Когда пища из пищевода попадает в желудок, этот клапан плотно смыкается, не позволяя содержимому желудка попасть обратно в пищевод. Иногда клапан смыкается недостаточно плотно и кислота из желудка попадает в пищевод, что мы ощущаем как изжогу. Периодическая изжога, как правило, возникает вследствие потребления большого количества газированных напитков, цитрусовых, томатов, шоколада, крепкого чая и кофе, свежеиспеченного хлеба и пирогов и т. д. Эти продукты понижают тонус клапана между пищеводом и желудком, в результате чего желудочное содержимое попадает в пищевод, вызывая изжогу. Таким же действием на клапан обладают никотин и некоторые лекарственные препараты.

Я бы посоветовала попробовать сделать перерыв после еды 3 часа , при чем последний прием пищи сделать необременительным... Может тогда все нормально будет... Кстати в БФ некоторые девочки жаловались на изжогу во время занятий, а когда перерыв увеличили между едой и занятием, изжога прекратилась...

Пиши как будут результаты!