Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Приветик всем!
А мне вчера муж помогал гибкосилить .

Когда я перекидывала ноги через себя - то он распрямлял мне ноги в коленках и помогал удержать их в таком положении. Ощущение растяжки стало после такого чувствуваться в три раза круче.

Болгарка
Настя, спасибо за подборку упражнений! С малышами упражнения супер! Попробую свою 25-ти килограмовую малютку поподнимать на ногах (моему сынуле почти 7 лет).