Живём и худеем по системе -60(глава 9)

KpacaTyJle4ka писал(а):

Ну да, домашний йогурт-натуральный. А сыр типа ОЛьтермани 17% нельзя потереть?

неа, нельзя)
на ужин сыр можно только с молочкой и криспами)
а свекла с чесноком и йогуртом это вариант овощи+молочка) там сыр нельзя