Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Аферисточка писал(а):

Ряженка + сыр или Кефир + сыр - Это правильный ужин? Так можно??

Даша, можно, еще и 3-4 криспы можно добавить, также и молоко, вся молочка до 5% жирности. Сыр 50г