Живём и худеем по системе -60(глава 9)

добрый вечер
поздравляю у кого отвесики
кто стоит или качается не сдаваться

Iri$k@ писал(а):

Вес издевается, вчера + 300, сегодня - 300 и так каждый день 3 месяца.

да, Ирина, и у меня 3-й пошел

Аферисточка писал(а):

Ряженка + сыр или Кефир + сыр - Это правильный ужин? Так можно??

чет опять долго обсуждаем одно и тоже, хотя надо всего лишь 1 страницу изучить
меню= макароны т\с с сыром, кусочек солен огурца и солен помидор, йогурт питьев стакан, мандарин.
у=мойва запеченая.