Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки,всем привет!У кого отвесы-поздравляю от всего сердца Остальным -особо не расстраиваться и не унывать,все будет,но каждому свое
Мое меню на завтра:
у.-домашняяя колбаса,котлета с рисом,чай,мед в сотах,черный хлеб
о.-отварные сердце и легкие,гречка,квашенная капуста немножечко,чай с лимоном
у.-хочу творог с мандаринками и молоком или смузи с мандаринками,черносливом и яблоком.