Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ингульчик писал(а):

Наташенька, не желательно ужинать одинаково (проверено на себе), да и сыр с криспами так сказать дежурный вариант.

Ингульчик, я так и думала.Просто что не пробовала(овощи с молочкой, крупы и т.д.), что-то не могу на ужин.Буду изредка мясо-рыбу добавлять.
Мне кажется у меня так желудок уменьшился, в начале системы всё такими порциями ела, а сейчас малым наедаюсь!