Живём и худеем по системе -60(глава 9)

системщица писал(а):

Ну конечно за 5,5 месяцев были и нарушения,но когда результатов не видешь... (стимула нет) иногда и нарушить хочется

В нашем деле важно упорство и уверенность! Ошибка некоторых, что ждут молниеносных и крупных отвесов, а раз их нет, то начинают нарушать! Марина, надо системиться строго, особенно в начале пути, и тогда результаты обязательно порадуют тебя!

системщица писал(а):

Были замечания только по кол-ву ужинов

Не поняла? У тебя в день не один ужин ?

системщица писал(а):

много говорят фруктов например:(250 гр. творога,300 гр молока, 2 печоных яблока, мандарин)

На этом примере видно, что молока много слишком (на мой взгляд я бы его вовсе убрала, зачем столько жидкости?), а творог и фрукты оставить, вот и нормальный ужин. Марин, ты выкладывай здесь меню, каждый день и заранее. Только по честному, иначе не сможем помочь тебе!

anutka-anutik писал(а):

-после 60,3 опять на 60вес вернулся!Уря!

Анечка, поздравляю! Молодец!!!