Живём и худеем по системе -60(глава 9)

системщица писал(а):

Иногда бывает не успеваю и ужинаю в 18.15, это очень плохо? И то что в основном всегда ( раз 5 в неделю)молочка -фрукты ( это любимый вариант ужина) это ничего ?

Ну главное не позже 19:00, а 18-15 это не смертельно я думаю, у меня муж тоже часто в 18-30 ужинает и вес уходит.Вот девочки не рекомендуют одним вариантом ужина увлекаться, но у меня тоже почти всегда молочка+фрукты.