Живём и худеем по системе -60(глава 9)

привет
вчера по системе.
сегодня=мясо с морков тушеное, 2лож творога, апельсин, молоко.
у=творог с чернослив запеченый, молоко, мандарин.
сегодня программа была -здоровье- сказали кто принимает статины-нельзя цитрусовые, особен грейпфрут,,
у кого отвесы поздравляю