Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Доброго вечера всем!
Поздравления для отвесившихся
тем , кто пока не в этом списке - не расстраиваться, все будет!

Новеньким - добро пожаловать!

системщица писал(а):

Ну за 5 месяцев раз 5 нарушала, особенно сильно на Новый год! прямо все десять дне не по системе!

Может как раз здесь " собака и порылась"?
Я 6 мес. почти не нарушала и нормально сбросила вес, а на НГ отошла от системы (не 10 дней, а гдке-то дня 4) привесила 1.5 кг и вот уже месяц стою .

В любом случае выкладывай меню заранее, строго соблюдай и , будем надеяться , что все изменится к лучшему.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА, авочка - прелесть.

Меню на завтра:
з.Каша овсяная с ягодами(если не просплю) ,бутер с маслом, пару кусочков темного шоколада с миндалем, чай.
о. Гречка, зраза мясная с сыром(запеченая),апельсин, кофе.
у. Творог,чернослив, кефир,апельсин. весь вечер- чай зел.


поскольку на моих механических-вес смотреть бесполезно, а нов.электр. если только на 8 марта себе подарю, то решила до этого времени и не взвешиваться. Может хоть после будет повод порадоваться.