Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет, тёзка!!! Мы и по возрасту близки.У меня организм до сих пор раскачивается.За первые четыре месяца ушло только два кг,за 5 более 5.Затем Новый год, домашние проблемы(это не оправдание, а констатация фактов).На сегодняшний день минус 4 кг.Но это минус. не плюс. girl_haha girl_haha girl_haha
Привет Марина! Твое сообщение меня прямо подбодрило !,Буду продолжать , хотя сегодня -0,6 кг...

Меню на сегодня:
З: 9.30
Каша овсянно-пшенная гр 250 г на молоке ,2 бутера с колбасой

О6 14.00

Вареная фарель гр 250 и салат из огурцов и помидпров с йогуртоь натуральным

Ужин 17.45

думаю будет рис черносливом , чай зел.