Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки,доброе утро! Решила и я выйти из кустов и присоединиться в вашу дружную компанию!
На системе уже три недели, завтра будет контрольный завес. В прошлое воскресенье отвес составлял 2 кг и было 67,8. Мой рост 175, за три месяца планирую до 58 похудеть.

Меню на сегодня:
З: яблоко,апельсин,30 г гематогена, яичница, сыр, молоко.
О: отварная курица без кожи, красный перец
У: 150 г творога или чашка лате (смотря, где окажусь к вечеру)))

Тренируюсь 5 раз в неделю (кроме среды и субботы)..поэтому порой на завтрак кушаю много ,ибо тогда на тренировки сил не остается(

Завтра утром отпишусь о результатах за 3 недели)