Живём и худеем по системе -60(глава 9)

ВСЕМ ПРИВЕТ!
сегодня было так:
З. 2 банана, чай, чернослив.
О. гречка, овощи тушён. на воде (перец, помидор, лук), сыр.
У. домашний йогурт, 3 мандарина.

завтра планирую:
З. хлеб, селёдка, чай, финики.
О. суп кабачковый.
У. ряженка, 2 яблока.