Вопросы по системе-60.

Здравствуйте, девочки!Примите в свои ряды новую "похудейку" По питанию вроде все понятно,но..вот такой вопрос:я где-то здесь видела очень красиво оформленные списки продуктов,которые можно/нельзя на обед и ужин.Кто-то из девочек когда-то выкладывал.Вися на холодильнике, эти листочки очень помогалиТеперь вот снова решила вернуться к системе,но таких вот "шпаргалочек" найти не могу.. Может, кто подскажет,в какой теме они лежат?