Вопросы по системе-60.

Если я съем на ужин кусок мяса из "неправильного" супа это нарушение ???
Спасибо

Svetlyachok писал(а):

Это уже отдельный приём пищи. Перекус.

а перекусы можно? если можно то сколько?
И что такое системная обжарка?

Валерия (Ливан) писал(а):

Если я съем на ужин кусок мяса из "неправильного" супа это нарушение

нарушение

Амилашка писал(а):

а перекусы можно? если можно то сколько?

нельзя, максимум яблоко

Амилашка писал(а):

И что такое системная обжарка?

пассировка
Амилашка
почитатай списки и принцип системы!

Svetlyachok писал(а):

Это уже отдельный приём пищи. Перекус.

спасибо

annet13 писал(а):

Амилашка почитатай списки и принцип системы!

Почитала в интернете. Но я моя память так устроена. Что нужно на бумажке почитать.а времени на работае не хватает, все распечатать. Где то на форуме видела ссылки на обработанный текст в фотошопе.
Подскажите где они. Никак теперь не могу найти!
Девочки спасибо за внимание

Амилашка писал(а):

Что нужно на бумажке почитать.а времени на работае не хватает, все распечатать

Что всё?
Распечатать надо списки и прочитать всё ЭТО: http://mirimanova.com/forum/index.php?showtopic=112

Амилашка писал(а):

Где то на форуме видела ссылки на обработанный текст в фотошопе.

Эти списки не подробные,новичкам лучше ориентироваться на ту ссылку со списками,которую я указала.

Svetlyachok писал(а):

Эти списки не подробные,новичкам лучше ориентироваться на ту ссылку со списками,которую я указала.

спасибо.
я уже увидела что там не так подробно!!!!

А вопрос какой?


неее я сначала не знала куда написат.. потом уже разобралас
спасибо

Девчата привет!

Подскажите вы чай пьете в течении дня до 6 вечера с сахаром?сколько кладете?

я пью много чая, на кружку кладу 0,5 ч.л. сахара или совсем без него

toma_abakan писал(а):

Подскажите вы чай пьете в течении дня до 6 вечера с сахаром?сколько кладете? я пью много чая, на кружку кладу 0,5 ч.л. сахара или совсем без него

После 12-00 сладкого нельзя ни в каком его проявлннии

LeDi WaDa писал(а):

После 12-00 сладкого нельзя ни в каком его проявлннии

знаю, но любимый зеленый чай такой не вкусный без сахара,но что поделаешь...

назрел такой вопрос, в списках после 6 написанно что можно кофе-понятно, что без сахара, а вот молоко можно добавлять..... или нет?) заранее спасибо

Танюша87 писал(а):

, в списках после 6 написанно что можно кофе-понятно, что без сахара, а вот молоко можно добавлять..... или нет?) заранее спасибо

ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной (из листьев, стеблей, цветов растений, но не из корней)
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.
http://mirimanova.com/forum/index.php?showtopic=112

приветик

Доброго дня, девочки. Вопрос такой - если при приготовлении домашнего йогурта добавлять в молоко не Активию (например), а ложку сметаны (1 л молока 2% жирности и сметана 15%), то это что получается?))) На вкус конечный продукт не отличается. А вот как посчитать жирность, чтоб на ужин есть - не пойму.

девочки,а можно яйцо с молоком(омлет) на ужин?В СВЧ без масла

Stepanka писал(а):

А вот как посчитать жирность, чтоб на ужин есть - не пойму.

Взвесь молоко и сметану потом взвесь конечный продукт и составь пропорцию, так посчитаешь жирность получившегося йогурта. Или скинь мне вес в личку, я тебе посчитаю!

Нэлочка писал(а):

девочки,а можно яйцо с молоком(омлет) на ужин?В СВЧ без масла

Нет, можно сделать на ужин омлет из яйца и воды в свч. Мясной вариант (в который входят и яйца) на ужин ни с чем не сочетается!

MansVV писал(а):

составь пропорцию,

Точно. Спасибо, Валя. Осталось придумать, как взвесить сметану))) весов-то нет кухонных. Гугл мне в помощь)))

Здравствуйте девочки! Скажите пожалуйста, а как влияет с/заменитель на процесс похудения? Что он не полезен для здоровья,это понятно,но именно на скорость похудения он оказывает влияние или нет? Может иногда можно его после 18.00 с кофе?

Девочки, вот уже почти месяц придерживаюсь этой системки,скоро контрольное взвешивание! У меня назрел такой вопрос, в варианте ужина номер 4,есть фраза о том,что можно соки из овощей, томатный покупной сок можно или нет?

уж очень я его люблю...
а еще только сегодня меня озарило,почему мой вес две недели назад не сдвинулся ни на грамуличку. дело в том,что на полдник,он у меня и ужином является я кушаю фруктовый салат и заправляю его десертным йогуртом,в котором я только сегодня прочитала,что есть сахар. как я раньше об этом не подумала?!!!? наверняка из-за этого,у меня первый месяц будет с минимальными потерями....да?

Здравствуйте, девочки!Примите в свои ряды новую "похудейку" По питанию вроде все понятно,но..вот такой вопрос:я где-то здесь видела очень красиво оформленные списки продуктов,которые можно/нельзя на обед и ужин.Кто-то из девочек когда-то выкладывал.Вися на холодильнике, эти листочки очень помогалиТеперь вот снова решила вернуться к системе,но таких вот "шпаргалочек" найти не могу.. Может, кто подскажет,в какой теме они лежат?

Здравствуйте девочки .
У меня такой вопрос ,на обед можно соединять яйца с картошкой ,или яйца с колбаской .
И сколько яиц можно на обед .

Ксения89 писал(а):

Девочки, вот уже почти месяц придерживаюсь этой системки,скоро контрольное взвешивание! Smile У меня назрел такой вопрос, в варианте ужина номер 4,есть фраза о том,что можно соки из овощей, томатный покупной сок можно или нет?

Лучше конечно сок домашний (собственного приготовления), а так смотрите чтобы в составе не было сахара (обычно в готовые соки его всегда добавляют)

Гость_я писал(а):

Здравствуйте, девочки!Примите в свои ряды новую "похудейку" SmileПо питанию вроде все понятно,но..вот такой вопрос:я где-то здесь видела очень красиво оформленные списки продуктов,которые можно/нельзя на обед и ужин.Кто-то из девочек когда-то выкладывал.Вися на холодильнике, эти листочки очень помогалиSmileТеперь вот снова решила вернуться к системе,но таких вот "шпаргалочек" найти не могу..Sad Может, кто подскажет,в какой теме они лежат?

В теме "Живем и худеем по системе минус 60" на 1 странице

narmin писал(а):

Здравствуйте девочки . У меня такой вопрос ,на обед можно соединять яйца с картошкой ,или яйца с колбаской . И сколько яиц можно на обед .

Можно ,но картошкой и колбаской не увлекайтесь.

системщица писал(а):

Скажите пожалуйста, а как влияет с/заменитель на процесс похудения?

Откуда нам знать?

системщица писал(а):

Что он не полезен для здоровья,это понятно,но именно на скорость похудения он оказывает влияние или нет?

Никто не проверял.

системщица писал(а):

Может иногда можно его после 18.00 с кофе?

По системе до 12 можно что угодно,после 12 сахарозаменитель нельзя.

Ксения89 писал(а):

У меня назрел такой вопрос, в варианте ужина номер 4,есть фраза о том,что можно соки из овощей, томатный покупной сок можно или нет?

Если ты уверенна,что это 100% натуральный томатный сок без сахара,то можно.

Ксения89 писал(а):

а еще только сегодня меня озарило,почему мой вес две недели назад не сдвинулся ни на грамуличку. дело в том,что на полдник,он у меня и ужином является я кушаю фруктовый салат и заправляю его десертным йогуртом,в котором я только сегодня прочитала,что есть сахар. как я раньше об этом не подумала?!!!? наверняка из-за этого,у меня первый месяц будет с минимальными потерями....да?

ВСЁ СЛАДКОЕ до 12.

Гость_я писал(а):

Может, кто подскажет,в какой теме они лежат?

Эти списки неполные и не подробные. Не советую ими пользоваться.

narmin писал(а):

У меня такой вопрос ,на обед можно соединять яйца с картошкой ,или яйца с колбаской . И сколько яиц можно на обед .

Яйца с картошкой можно(приготовленные по системе),количество ограничивается вашим аппетитом.

системщица писал(а):

ожно ,но картошкой и колбаской не увлекайтесь.

Здесь даём ответы по системе. Ограничений по количеству этих продуктов нет . Питаемся разнообразно.

Марина, спасибо за ответэтот список я видела.Просто кто-то из девочек выкладывал уже красиво оформленные в фотошопе списки.Год назад я из скачивала с сайта, а теперь не могу найти...