Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки,добрый вечер!!!

Наше меню:
о-рисовые макароны+овощи тушен+фарш тушен с помидорами,чесноком и зеленью+помело
у-мясо в рукаве+немного бульона

Валя-MansVV,спасибо за системную лазанью с рисовыми пластинками!!!Я делала вчера-вкусно ,даже сынуле понравилось!!

Круглик писал(а):

! Я ничего не бросила - худею.Сегодня уже 73кг

Наталочка!!! Так держать,дорогушик!!!
Ты уже давно не круглик!!!

tase4ka писал(а):

я совсем что-то расклеилась

Танюша,выздоравливай!!! Пей побольше чайка,выгоняй заразу жидкостью!!!И не вздумай дипрессовать!! Скоро весна,солнышко,тепло будет,потерпи лапушка!!!

Светик-Клуся,моя ты хорошая!!! Спасибо за рецептики!!! Сейчас хотела манник делать,так манки не оказалось!! Я все твои ссылочки себе в закладки забираю!!!

Silvana писал(а):

Моя вчерашняя фруктовая диета привесила мне 100 грамм, да и пофиг с ними! Уйдут

Вот именно,Ольчик,уйдут !! !Однообразно питаться не рекомендуется!! А кушать фрукты нужно!!!

Shopogolik писал(а):

Поздравляю всех у кого отвесики!!!! Девчоночки, не переживайте за стояки и привесы!!! Если не нарушаете, то всё будет ок,организм просто отдыхает перед ОТВЕСОМ!!!

Правильно,Наталочка!!! Главное в нашем процесике- без фанатизма!!!

ксенёнок писал(а):

у меня минус 400,безумно рада ,даже не ожидала замечаю если ужин менять , то отвесы появляются

Ксюшик,прими мои поздравления!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

мне киви в смузи горчит, решила больше его не добавлять, а есть так - в прикуску

Ириша,сестра, и у меня странноватый привкус от киви получается ,хотя Игорек ничего не чувствует!! Видно всё оч индивидуально!!!

Ор.Ленок писал(а):

Все время питаюсь по системе,не нарушаю(подглядываю менюшки у вас)

Ленуха,я такая же!!Читаю все менюшки и практически не отписываюсь,хотя продолжаю системиться с Игорешей!!
Талуся ИРОЧКА-ЛАПУШКА Iri$k@ Девочки с новыми авочками вас!!!