Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Заюшка-хозяюшка писал(а):

Круто!

))) Ага! А называеться это работа с визуализацией А вообще если кроме шуток, во втором сезоне есть классное занятие 3 помоему (поправьте меня если не так) - занятие для уставших людей. Так там вообще такое есть упражнение кататься по полу колбаской (помните как мы в детстве так катались) -

Руки вытягиваем вверх и соединяем ладошками, и ноги тоже стараемся держать вместе. И катаемся сколько позволет свободный пол влево, потом вправо. Можно глаза закрыть. Такое расслабление - Супер! После нужно полежать в позе трупа.

И еще есть один большой плюс! При выполнении этого упражнения идет мощное вытяжение позвоночника и МЫ СТАНОВИМСЯ ВЫШЕ!

Я реально это заметила. Мне через месяц после занятий стали говорить неоднократно, что помоему я стала выше.