Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем отличного воскресенья!!!!!!!!!
У меня сегодня появилась циферка 72,800 , а при втором взвешивании - пропала Так что не долго радовалась.Подожду до завтра, может зафиксируется!
Кушаю так
Завтрак - блинчики с икрой и с творогом и кофе
Обед - борщик(капуста,куриная грудка,лук ,марковка и ложечка томатной пасты) сыр и кофе
Ужин - куриное бедрышко в рукаве без кажуры

Елена1973 писал(а):

Так держать,дорогушик!!! Ты уже давно не круглик!!!

Засмущала!

Rebecca_72 писал(а):

Тапк что за три недели я сбросила практически 4 кг. Это я думаю хороший стимул продолжать все

Это отличный стимул

секрет@рша писал(а):

меня утром было - 500

Silvana писал(а):

К лету у меня такой тарзан будет

Ох насмеялась!

tase4ka писал(а):

улыбнулась и даже посмеялась

hala2 писал(а):

но пил виски, гад!!! Так растроилась, ругала его, аааа... Поздравляю всех у кого отвесы!!!

Светик ну не ругай его сильно,на привесы посмотрит и больше так не будет

Таечка! У меня такой же рост и вес поболее чем у тебя.И ем я по утрам хорошо, не в чем себе не отказываю И худею.
Все-таки мне кажется - это от силовых упражнений.Тут уже кто-то писал,что неделю занимался - вес стоял, а потом бросила и вес пополз вниз.Это не значит что спортом не нужно заниматься,может просто не так много
Ну и кушать нужно конечно до насыщения - я думаю двумя яблочками ты на ужин не наелась.
Удачи!

кудряшка№1 писал(а):

сегодня еще -400гр. и я увидела цифру на весах 65.9