Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Светл@нк@_
добро пожаловать))

Светл@нк@_ писал(а):

чуточкой растительного масла

1 ч л,если обед до 14 00

Светл@нк@_ писал(а):

черносливом.

Светл@нк@_ писал(а):

варенец 2,5%,

или то или то лишнее)))на ужин или фрукты-молочка или фрукты-овощи или овощи-молочка. посмотри на 1 странице списки там есть 7 вариантов ужина. смешивать продукты из разных вариантов нельзя!!