Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет девочки! за два дня отвесик - 900 гр! Ура! (боюсь сглазить,неужели дождалась!)
Мое меню сегодня:
З: 3 кофеты,250 гр. манной каши, кофе
О: омлет с помидорами в микроволновке, стакан молока,1 киви,кусочек вареной фарели
У: творожная запиканка с морковью) ,стакан молока.

quote="Светл@нк@_"]Здравствуйте! И я хочу к вам! Придерживаюсь системы с 17.01.2011 г., (подсматривая ваши менюшки), результат: минус 3,2 кг. Не много, конечно, учитывая большой начальный вес, но все же... good
Мое меню на завтра:
З. - вкусности.
О. - картошка с тушеными луком и морковью с чуточкой растительного масла, яблоко.
У. - варенец 2,5%, салат из моркови, сладкого перца с чесноком без заправки. Кофе с черносливом.
Проверьте, пожалуйста! [/quote]

Здравствуйте Светлана!

На ужин не совмещаем фрукты,овощи и молочку !