Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!!!
Девочки, все огромное спасибо за поправки и комментарии
tase4ka
Танюша, держись, по себе знаю депрессия - это проходяще, попей чайку мятного или молоко с содой для горла полезно.
Клуся
Светуль, спасибо за столько позитива на форуме и массу отличных рецептиков!!!
Вчера ела:
З - 4 тортинки с копченым лососем, кофе с молоком, йогурт коубничный, кусочек пирога с рыбой
О - суши, кофе, мандарины
У - зеленый чай, мандарины

Сегодня:
З - гроздь винограда, кусочек пирога с рыбой, кофе с молоком, мандаринка
О - овошной суп (морковка, лук, брокколи, сельдерей, твердый сыр) на воде
У - творог, киви, нат.йогурт

Завтра ем:
З - вафли http://forum.say7.info/topic1607.html, кофе с молоком, йогурт черничный
О - лосось на гриле, гречка, помидор
У - огурец, помидор с соевым соусом, чай

Всем - удачи!!!