Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ириша,с днём рождения!!!
Всем доброе утро

hala2 писал(а):

Так растроилась, ругала его, аааа...

Надеюсь, не била

hala2 писал(а):

Объемные завтраки (читать полноценные по насыщаемости) "катят" даже "нормальным"!!!! И те и другие люди прекрасно стройнеют, при условии правильного, полноценного и разнообразного питания!!!!

это не я сказала, это ты, Светик. виновата
Поэтому завтрак состоял из "бананчиков" с кофе до "полного насыщения"
Обед:салат из свёклы. моркови. грудки кур. и краб. палочек с майонезом(большая порция)
Ужин:ранний, так как йога в 18-30,кур. отварной окорочёк без кожи.

ОльгаГ. писал(а):

У меня радость- еще -100г. Спасибо всем за подсказки, без вас я бы не преодолела стояк в 4 месяца!!!

Аферисточка писал(а):

У меня -300гр.

кудряшка№1 писал(а):

да сегодня еще -400гр

Galiniy писал(а):

Вчера было три месяца как я с вами.

Мои поздравления с отвесиками и юбилеем

системщица писал(а):

за два дня отвесик - 900 гр

Ну, вот ,с нами то получше получается

Sheala писал(а):

см с талии6 см с бедери!8,8 кг со всего организма!

Прекраснейший результат