Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Доброе утро Девочки

Всех у кого отвесики поздравляю


У меня ушло - 450 грам

Мое вчерашнее меню так как вчера небыло возможности зайти
З две булочки с чаем и сыром
о гречка с тушеной курицей на воде и яблоко с апельсином
у творог апельсян и яблоко

Мое меню на севодня:
з творог с йогуртом и ягодами (клубника) и конфетка
о кортошка с мясом тушоная без масла
у салат с помидорами и огуцом и зеленью без заправки

Всем удачного и легкого дня!!!!!!!!!!!