Живём и худеем по системе -60(глава 9)

[quote="39 вишенек"]Ну, вот ,с нами то получше получается [/quote]

Да девочки, с вами вот и дела двинулись,надо было раньше из кустов вылазить , а то все читала и читала... Сегодня вес на месте,но приближаются КД.

Мое меню на сегодня:

З: три бутера с колбасой, 3 конфеты, кофе

О: Хек тушеный с морковью и луком в томате,2 киви,чай

У: творог+фрукты или творог+овощи

Светл@нк@_ писал(а):

Добрый день! У меня сегодня -200 гр. Завтра буду питаться так: З. - вкусности О. - суп луково-овощной (лук, морковь, капуста свежая, перец сладкий, помидоры, зелень сушеная) без заправки. Кофе, чернослив. Яблоко. У. - Рис пропаренный, салат из моркови и сладкого перца без заправки.

Светлана, обед у Вас какой то очень диетический ,голодно наверное будет.