Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки-стройнящиеся, приветики!!!
Новеньким добро пожаловать!!!

Shopogolik писал(а):

"Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись." Марк Тулий Цицерон

Классно сказал!!!

системщица писал(а):

за два дня отвесик - 900 гр! Ура!

Марина, поздравляю!!! Теперь вперед и без нарушений!!

Пыпышка писал(а):

разгрузочный день. Кефир-гречка. Знаю, что не приветствуется Системой, но привыкла...

Все же не стоит! Разгрузочный день это стресс для организма, а зачем нам нужно его пугать!?

Sheala писал(а):

сегодня юбилей - 2 месяца на системе

Танюша, поздравляю с юбилеем! Результаты впечатляют!

Ritiko писал(а):

У - огурец, помидор с соевым соусом, чай

Только овощи, Рит? А что-нить добавить...

39 вишенек писал(а):

Поэтому завтрак состоял из "бананчиков" с кофе до "полного насыщения"

Марин, а что за "бананчики"?

39 вишенек писал(а):

Обед:салат из свёклы. моркови. грудки кур. и краб. палочек с майонезом(большая порция)

Вот помню, что кто-то из девочек говорил, что два разных вида белка на обед не совмещать Я так и делаю, но если я ошибаюсь поправьте меня...

Finik)) писал(а):

У меня ушло - 450 грам

Светик, поздравляю!!! Умница! Ну, про картошку с мясом уже тебе сказали, что нельзя...

Ната 1972 писал(а):

На системе 1нед -2кг, думаю.что это нормально

Поздравляю, Наташ!!!
молодец!!

Светл@нк@_ писал(а):

У меня сегодня -200 гр.

Мои поздравления, Света!!! А обед не слабоват у тебя? Суп и яблоко...

СашкО=) писал(а):

у: криспы, сыр.

Сашуля, ты бы хоть творожку или ряженки какой добавила... А сладкого на завтраки зря хочешь себя лишить
Умничка
Люда, а что это одни супы на обед?
Мое меню.
З. Картошка с кваш. капустой, булочка с маком
О. Голубцы( рис наш, капуста, рыба), помидор с моцареллой
У. Свекла печеная, 2 яблока

Меню Паши.
З. Картошка с мясом, пирог с мясом, груша
О. Суп овощной с макаронами тв. с., фаршированный перец( морковь, сыр, чеснок), яблоко, ряженка
У. Греча, помидорки черри