Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Доброе утро, хорошенькие мои!!!!

С отвесиками Вас!!!

Finik)) писал(а):

кортошка с мясом тушоная без масла

Какая картошка с мясом!!! Это же почти самое главное правило- мясо с картошкой НЕЛЬЗЯ!!! бегом в списки!!!!

KpacaTyJle4ka писал(а):

пюре картофельное

Марин,надеюсь без масла

Ana$teichen писал(а):

О. кабачковый суп

Не голодно будет?

Моё меню на сегодня:
З.- 2 кус. бисквитного рулета(вчера вместо пирога испекла),горячий бутер, 2 кофе с молоком.
О.- Рисовая запеканка(вчера нашла,осистемила, вот хочу попробовать: в форму :1 слой рис отварной пропар, 2 слой фарш куриный тушеный с морковкой,залить всё взбитым яйцом со 100гр нат йогурта и чуть молока,посолить,поперчить, посыпать сыром и в духовку на 30минут),кофе с молоком.
У.- не знаю даже, но точно не фрукты с молочкой, тоже решила недельку от этого варианта отказаться, посмотрим что будет.

Всем хорошего настроения !!!!