Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ингульчик писал(а):

http://forum.say7.info/topic32906.html (рекомендую) быстро и ооооооочень вкусно (я делала со смородиной, черникой и яблоками).

Забрала, спасибо, люблю печь по рекомендации.

Завтра планирую:

З - кесадия 1/2, кофе с молоком, сыр

О - куротефтели, свекла с черносливом

У - смузи на кефире. Печеное яблоко с корицей и ванилью, чернослив.

Ужасное состояние, полуобморочное какое-то. Боюсь гриппа или еще какой-нибудь ерунды.