Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Спасибо большое!!! А то мясо практически не ем уже лет 15,иногда курицу или индюшку.Поэтому когда хочется,то это хорошо.
Завтра меню:
З - ячневая каша,хурма,пара конфеток с халвой
О - гречка ( 3ст/л с простоквашей с вечера залитая)
У- зерненый творог с черносливом
Завтра день насыщенный,даже ужин на работе