Живём и худеем по системе -60(глава 9)

еленовна писал(а):

А тут назрел новый вопрос- на обед могу сделать котлетки из индюшки(фарш)с натертым кабачком или мясо не с чем нельзя даже на обед?

На обед МОЖНО ВСЁ кроме :

-макароны с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-картошка, батат с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-кукуруза с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-кус-кус с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-бобовые с мясной группой, кроме яиц, их не много можно.
-криспы или хлеб с мясной группой
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112

еленовна писал(а):

Раньще любила чуть фарша и туда капусту,кабачок ,яйцо без муки и крахмала в духовку.

И сейчас так можно.