Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, всем привет! Я все качаюсь на своих качелях: вчера был отвес 600 гр и я была как на линеечке, а сегодня привес в 900 гр и я опять от нее отстаю! Ну, как известно, это пройдет.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А что осталось? Лук и свекла?

Я иногда на ужин делаю такой винегрет: лук, отварная свекла, отварная морковь, свежая капуста, свежий огурец, без заправки! Правда - вкус не совсем винегретный получается!
Вчера питалась так:
З. банан, геркулесовая каша, 3 блинчика с начинкой из вишневого повидла, кофе с молоком.
О. Салат из рисовой лапши, свежего огурца, болгарского перца, чуть маринованных опят с заправкой из соевого соуса и бальзамического уксуса, рыба тушеная, рис с овощами, зеленый чай
У. Креветки, красное сухое вино.
Сегодня ела так:
З. Банан, блинчики, печенье, бутерброд, кофе.
О. Овощной суп, грейпфрут, чай.
У. Творог, йогурт, чай.
На завтра планирую:
З. Яблоко, ячневая каша, бутерброд с сыром, пара вафель, кофе.
О. Пара кусочков вареной колбасы, рис с овощами, зеленый чай.
У. Грейпфрут, йогурт, зерненый творог, чай.
Всем удачи и отвесов!