Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Пыпышка писал(а):

Из столовой плохие известия sad - котлеты, естественно, с хлебомSad рыба жареная, макароны и рис шлифованный.

Ну тогда остается только рис! Не страшно, что он шлифованный, перейти сразу на коричневый не всем сразу удается (я вообще поскольку рис ем крайне редко, ем пропаренный).

Анятка писал(а):

Девочки,Здравствуйте! Вот посмотрела систему 60,понравилась.Только у меня маленькая проблемка.Хочу худеть не я,а муж.Как насчет мужчин?Я просмотрела несколько тем (глав системы 60) не нашла ни одного мужчину. Так вот он у меня весит 97 кг на рост 185.А я вешу 47 кг на рост 162.Если вот мы с ним начнем следовать по системе 60,я не превращусь совсем в скелет wacko1 girl_blush2 ? И еще один вопрос если по времени будем не успевать следовать по системе,то есть пропускать обеды,а ужинать чуть позже,так как мы заканчиваем институт и не всегда получается забегать в столовую.girl_impossible Надеюсь на ваши ответы и советы,дорогие девочки girl_phone1

Мужчины у нас были и есть (мужья девочек), естественно на форуме они с нами общались через своих жен. Они худели и худеют с удовольствием, поскольку кушать надо до насыщения, т.е. голодный никто не ходит!
Вот на счет пропускать обеды - это не есть гуд! Надо стараться не пропускать приемы пищи, поскольку перекусы на системе не желательны, значит остается только 3 основных приема пищи. Что касается поужинать попозже. Смотря что подразумевается под попозже, если часов в 19, то это нормально, а вот если 21, то это не то, что не желательно, это НЕЛЬЗЯ!