Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Анятка писал(а):

Девочки,Здравствуйте! Вот посмотрела систему 60,понравилась.Только у меня маленькая проблемка.Хочу худеть не я,а муж.Как насчет мужчин?Я просмотрела несколько тем (глав системы 60) не нашла ни одного мужчину. Так вот он у меня весит 97 кг на рост 185.А я вешу 47 кг на рост 162.Если вот мы с ним начнем следовать по системе 60,я не превращусь совсем в скелет ? И еще один вопрос если по времени будем не успевать следовать по системе,то есть пропускать обеды,а ужинать чуть позже,так как мы заканчиваем институт и не всегда получается забегать в столовую. Надеюсь на ваши ответы и советы,дорогие девочки

У Кати Миримановой есть книга система минус 60 для мужчин почитай.

А обед пропускать нельзя и позже 6 ужинать тоже нельзя. Весь смысл системы что все четко должно быть до 12 завтрак, обязательно обед и ужин 17 00-18 00, а каллории считать не надо и есть до насыщения это не диета! А ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. а в столовке ты же не знаешь как готовят(на обед же 1 л масла можно до 14 00, сочетания определеные ... надо готовить и брать с собой и в перерывах обедать и ужинать...