Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Заглянула ещё раз в списки.вот цитата:
"Разрешенные крупы:
1. Рис. Белый шлифованный рис можно употреблять крайне редко. Лучше переходить на коричневый, пропаренный и другие сорта риса."
Так что всё таки редко можно . Я просто для себя решила, то что редко или не желательно,но можно, вообще изключила из своего меню! Вот.