Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем вечерний привет!
Мое меню на завтра:
З. Сладкий йогурт, чай с сахаром и лимоном, бутеры с колбасой, рыбой и что-нить сладкое.
О. Салат из отварной свеклы, моркови, огурца, рисовая смесь (пропареный, бурый, коричневый, красный).
У. Овощи, творог зерненый со сливками, молоко.