Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Svetlyachok писал(а):

системщица писал(а): Рыба тушеная в воде с томатной пастой и морковь с луком,масла ни капли нет -ОДИН раз можно. В следующий раз лучше не добавлять т.пасту и лук-морковь не едим.

Свет спасибо!Я и имела ввиду ну очень редко, вроде как пожарный случай.

Сегодня опять отвесик - 400 гр,не смотря на то,что КД на носу.

Мое меню на сегодня:

З: рулет шоколадный 70 гр, 2 бутера с колбасой , кофе
О: Капуста тушеная,рис пропареный,отварная рыба (морской язык),1 киви,1 мандарин
У: творог=овощи или отварная форель.

секрет@рша писал(а):

А я и не думала обижаца...всё прально...просто мне тут недавно сказали что похудевшая корова ещё не газель...и я чёт расслабилась Елена1973-Ленусик!!!рада тебя видеть

Здравствуйте Наталья! Мне тоже когда то так сказали, )мои толстые подружки) вроде того ,что тебе не идет ,вся твоя генетика поменялась.. ну и так далее , и я тоже расслабилась..(послушала подружек) , а вот теперь здесь,вот как бывает. Ни кого не слушайте , это враги...