Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки, всем горячие приветики!!!
Новеньким
Натусечка Секретарша, ты фантастическая красотка!!!! Посылай кое-кого подальше!!!

Stepanka писал(а):

Скажите, салат из сельдерея делаете?

Инна, я нет.. слишком вонюч, это на любителя..

Finik)) писал(а):

з чай с лимоном 2 бутерброда с плавленным сыром огурчик и кусочек обыкновенного сыра о гречка с печенью у салат из овощей без заправки

Свет, чето нет молочки нет и фруктов. Может творога добавить на ужин.

системщица писал(а):

опять отвесик - 400 гр

С отвесом, Мариночка!!!

Оляля77 писал(а):

У: рис бурый с замороженной смесью овощей (по-итальянски), чай. Еще подскажите, пожалуйста, как начинающей, я варила рбную голову свежую, добавляла луковицу целиком и зелень, получилось вкусно, лук ессно не ела, рыбу ела, бульон пила - это системно?

Оля, а на ужин какие овощи в смеси были? А рыбку варить с луковицей можно( ты же не ела его) это ты про ужин да? На обед можно и с луком.

ОльгаГ. писал(а):

привет!!! -100 г. И на линеечке "ВЕС В НОРМЕ!!!" Правильной дорогой идем, товарищи!!!

Оля, ура!!! Поздравляю!!! Пошли у тебе отвесики!!!!

Мое меню
З. Лимонный рулет с творогом, банан, молоко
О. Греча с запеченой грудкой, черри, яблоко
У. Салат "седьмой элемент" (твогор, сыр, криспы, чеснок, укрол)

Меню Паши.
З. Рассольник, яичница с колбасой, хурма
О. Рис с отварным мясом, салат из капусты, моркови, лука; апельсин, молоко
У. Сальтисон куриный

Девочки качающиеся, побольше оптимизма и уверенности!!!! Прочь хандру и уныние!!! Стройная фигура у нас почти в кармане, ведь мы все для этого делаем!!!! Главное не нарушаем и терпеливо ждем!!!!