Живём и худеем по системе -60(глава 9)

tat4ka
Танюш, привет!
Во-первых,2й завтрак допустим, если первый был очень рано,
во-вторых, у тебя очень диетичный обед - одни овощи и фрукты (добавь или крупу или мясо хотя бы, если совмещать все не хочешь), ну и
с яблоками перебор вышел (можно 1-2 после 12), а на ужин еще можно творожка добавить. Будет сытнее, и организм обрадуется, и порадует отвесами!