Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Клуся писал(а):

все ж без сладкого не могу по утрам) Так а в чем проблема? По системе до 12 ч можно все

да я хотела недельку без сладкого побробовать делать....но что-то не получается))) но ведь и привесов нет, так что не переживаю особо)) на завтрак сладкоежничаю по чуток

Баклажаны «Веер»

на обед можно, только форму маслом не смазывай, если после 14.00 обедать будешь, если до 12то 1.ч.л. )) я бы в любом случае немножко воды на дно формы добавила в форму для запекания, вместо масла...