Живём и худеем по системе -60(глава 9)

ILenk@ писал(а):

Нюшик писал(а): о - рыбная запеканка с овощами у - творог 0% жирности, кефир - 1 % жироности Танюш, а какие овощи? А на ужин фруктик какой нить разрешенный можно добавить.

ПО вашему совету, фруктик кушала на завтрак - гранат (оч вкусненько!), а овощи - это цветная капуста и фасоль стручковая. Можно их с рыбой?