Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Всем привет!

Вчера занималась ГС с ЖИВИ. Было одно из самых интенсивных и физически тяжёлых (на мой взгляд) занятий. После разминки мы делали сеты из довольно таки сильных положений задерживаясь в каждом на 4 дыхательных цикла. Находясь в каждом положении, наша цель была растягивать вдох и выдох.
По окончании сета мы ложились в Шавасану (поза трупа) и минутку могли отдохнуть! Не помню точно было 4 или 5 сетов.

И я, и участники Юлиного занятия падали, иногда сдавались даже - настолько тяжело нам было. А изящная Юля кажется так легко всё делает!!! Я ей так восхищаюсь!!!!

Вобщем, я так выложилась в этом занятии!!! Я старалась, сделать всё по максимуму как могу. После занятия усталости не было. Тело было лёгким и расслабленным, и спала я до самого утра не просыпаясь!!!

Обожаю ГС!!!

Кстати, на сайте Живи появилась Юлина статья о новом сезоне, который начнётся 14 февраля

http://www.jv.ru/blog/entry/22916