Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Доброе утро!

ЮляКо писал(а):

у меня за неделю отвес в 800гр

Поздравляю!!


У меня тоже вес пошёл вниз, минус 200 грамм. Мало, но лёд тронулся))))


Сегодня я кушаю-

З: вареники с капустой, пирог ягодный, кофе с молоком
О: овощная заморозка+ 2 сосиски+ сыр- на водичке потушены, творожок, кусок памелы
У: мойва из духовки


Всем хорошего дня!