Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем девочкам стройнящимся приветы!!!
Новеньким добро пожаловать!!!
Умничка Люда и Таnvа Таня , поздравляю вас девочки с первым системным юбилеем!!!

ЮляКо писал(а):

у меня за неделю отвес в 800гр

Юля, молоточек!!! Поздравляю!

Silvana писал(а):

вес пошёл вниз, минус 200 грамм.

Мои позлравления, Ольчик!!

Нюшик писал(а):

а овощи - это цветная капуста и фасоль стручковая. Можно их с рыбой?

Можно на обед.

vivej писал(а):

здласте девочки!!! а скажите на ужин рыбку с яйцами мона? насчет мяса я поняла что только половинку а насчет ррибки?

Галя, по мясу и рыбе на ужин правила одинаковые. Кушать можно только мясо или только рыбу, а 1/2 яйца добавляется на 200г мяса или рыбы и для связки, допустим в котлетки Галь, думаю твой пост не заметили, т. к. нет у тебя аватара и пинеечки Его просто не видно, ты поставь хоть аватарку.

Оляля77 писал(а):

Ох, и нелегкая эта работа - выковыривать из ЗАМОРОЖЕННОЙ (!) смеси кукурузу (ее еще и много было) для ужина. Знала бы заранее не покупала бы ее.

Ничего Оль, зато теперь точно запомнишь, что кукурузу и горошек нельзя на ужин!

maruska80.80 писал(а):

З.бутерброд с домашней бужениной и большая чашка сладкого чая

Любашик, так непривычно читать в твоем меню слово "большая" даже если это относиться к чашке чая!
tachka
А мясо и фрукты где?

Мое меню.
З. Сырники с молоком, долька шоколада
О. Овощная смесь тушеная с активией и сыром50; апельсин, 5 черносливин
У. Куриная печенка на пару

Меню Паши.
З.Суп куриный, картошка с курин. котлетой, творожный сырок, груша
О. Голубцы, салат из помидоров, огурцов; 2 яблока, кефир
У. Кальмары отварные